Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 mars 2015
|
72,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1395 kcal
|
Gras: 41,09g | Prot: 86,56g | Glu: 169,14g.
Petit Déjeuner: Сыр Голландский, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес, Мёд, Геркулес Хлеб Зерновой, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти. Déjeuner: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Макароны Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Геркулес Хлеб Зерновой. Dîner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Autre: Красное Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Медовая Долина Мед Цветочный, Простоквашино Сметана 15%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. plus...
|
|
2699 kcal
|
Exercice:
Nettoyage - 30 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures, Cardio - 20 minutes. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de viktoriaZZet
|