Journal de Аластес, 19 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2023
60,4 kg Perdu jusqu'à présent: 21,6 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2023:
1311 kcal Gras: 52,33g | Prot: 75,60g | Glu: 158,66g.   Petit Déjeuner: Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Светаево Творожный Сыр Сливочный , Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе. Déjeuner: Болгарский Перец, Помидоры, Печеночные Котлеты, Гречка Отварная. Dîner: НХЗ Рулет Бисквитный, Цикорий, Йогурт Домашний, Джемы и Варенья, Творог 5%. Snacks/Autre: Чай, Самса. plus...
1775 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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