Journal de Arishka_sishka88, 19 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2023
43 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2023:
1409 kcal Gras: 48,66g | Prot: 100,04g | Glu: 139,48g.   Petit Déjeuner: Простоквашино Молоко 2,5%, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес, Домик в деревне Молоко 2,5%. Déjeuner: Простоквашино Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Лукашинские Аджика. Dîner: Просто Молоко Молоко 2,5%, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Autre: Макароны Отварные, Куриные Фрикадельки, Пшеничный Хлеб. plus...
1724 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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