Journal de AyhanB34, 12 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2023
105 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 15 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2023:
989 kcal Gras: 47,13g | Prot: 42,67g | Glu: 99,07g.   Petit Déjeuner: Jumbo Volle Melk, Cheese, Whole Wheat Bread. Dîner: AH Galia Meloen, Macaroni or Pasta Salad with Shrimp. Snacks/Autre: Coffee, Tap Water. plus...
2190 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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