Journal de AyhanB34, 19 sept. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2023

104 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg. Reste à parcourir: 14 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2023:

1267 kcal

Gras: 78,30g | Prot: 33,92g | Glu: 115,15g. Dîner: Pickles, Cooked Dry Red Kidney Beans (Fat Added in Cooking), Whole Wheat Bread. Snacks/Autre: Clipper Organic Green Tea Lemon, Green Olives, Cheese, Tortilla, Bullet Proof Coffee, Tap Water, Coffee. plus...

2047 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Today, passing from Intermittend fasting 16:8 to 18:6 :)

19 sept. 23 par le membre: AyhanB34


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