Journal de Coach MW, 19 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2023
98,2 kg Perdu jusqu'à présent: 31,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2023:
1401 kcal Gras: 52,14g | Prot: 87,68g | Glu: 154,81g.   Petit Déjeuner: 1st National Bagel Company Plain Bagel, Coffee, Peanut Butter. Déjeuner: 1% Fat Milk, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Dîner: Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Ore-Ida Golden Fries, Johnsonville Original Bratwurst. Snacks/Autre: Peanut Butter, 1st National Bagel Company Plain Bagel, Cantaloupe (Muskmelon). plus...
Prenant 1,9 kg par Semaine



     
 

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