Journal de elgoshka, 19 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2023
71 kg Perdu jusqu'à présent: 21 kg.    Reste à parcourir: 13 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2023:
1308 kcal Gras: 44,75g | Prot: 52,17g | Glu: 167,17g.   Petit Déjeuner: Mokate Nycoffee, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Biedronka Jabłko. Déjeuner: Lidl Choco Nussa, Enerbio Chleb Ziarnisty Kurkuma i Konopie, Lidl Choco Nussa, Enerbio Chleb Ziarnisty Kurkuma i Konopie. Dîner: Zupa Pomidorowa z Ryżem. Snacks/Autre: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Arla Apetina Serek Kremowy Pesto i Rukola, Enerbio Chleb Ziarnisty Kurkuma i Konopie, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Sondey Herbatniki Maślane Klasyczne. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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