Journal de roma_panchenko, 19 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2023
90,5 kg Perdu jusqu'à présent: 12,6 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2023:
1687 kcal Gras: 49,61g | Prot: 120,73g | Glu: 185,06g.   Petit Déjeuner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Самокат Сыр Маасдам, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Déjeuner: Селяночка Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Махеевъ Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные. Dîner: Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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