Journal de hottest_pepper_danny, 19 sept. 23

Any advice on how to STICK to a calorie deficit? Last year I did great! 👍😊 This year I'm struggling.
118,2 kg Perdu jusqu'à présent: 17,9 kg.    Reste à parcourir: 41,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2023:
920 kcal Gras: 50,32g | Prot: 63,54g | Glu: 49,04g.   Petit Déjeuner: Kraft Miracle Whip Dressing, Turkey, Hard Rolls (Includes Kaiser) , Wise Foods Honey BBQ Puffed Cheez Doodles. Déjeuner: Chicken Wing (Skin Eaten). plus...
Prenant 3,6 kg par Semaine


Commentaires 
???? 
19 sept. 23 par le membre: hottest_pepper_danny
Hi Have had similar situation, increased daily water from 8 -8oz to 10 as per Dr. Recommendation. It decreased hydration. And skin wrinkling, slightly increased energy just a tad. Was really having difficulty drinking 8 glasses a day but 10 to twelve loses up bowel movements and better regulating body function. To me worth the struggle.Good luck. Been around fat secret since 2012 has really improved Best luck keep up your great work. George  
09 oct. 23 par le membre: Galan1945
I would not be one to ask. LOL.  
09 oct. 23 par le membre: -MorticiaAddams

     
 

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