Journal de AyhanB34, 20 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2023
104 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 14 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2023:
1469 kcal Gras: 115,67g | Prot: 63,54g | Glu: 48,72g.   Déjeuner: AH Avocado, Whole Wheat Bread, Green Olives, Cherry Tomatoes, Olive Oil . Dîner: Green Peppers , Tomatoes, Chicken Breast, Mushrooms. Snacks/Autre: Tap Water, Coffee, Bullet Proof Coffee. plus...
2130 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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