Journal de KTVD83, 20 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2023
65,3 kg Perdu jusqu'à présent: 19,7 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2023:
1704 kcal Gras: 71,06g | Prot: 126,88g | Glu: 129,74g.   Petit Déjeuner: Nutrabio Whey Protein Isolate, Rutger Bakt Bananenbrood met Havermout -Recept van Rutger Bakt. Déjeuner: Cherrytomaten, Plus Ontbijtspek, Gekookt Ei. Dîner: Grand'Italia Fusilli, Pijnboompitten (Pignolias), Spinazie, Boursin Cuisine Knoflook en Fijne Kruiden, Uien, Kipfilet. Snacks/Autre: Jumbo Ribbel Sour Cream & Onion Chips, AH Scharrel Kipfilet, Bulkpowders Pure Whey Protein Banana. plus...
2710 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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