Journal de matitsinael, 20 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2023
84 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 13,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2023:
1397 kcal Gras: 37,84g | Prot: 61,59g | Glu: 180,63g.   Petit Déjeuner: Киприно Сыр Лайт 15%, Cofix Раф, Увелка Крупа Пшено, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Мёд. Déjeuner: Русский Хлеб Пирожки Домашние с Картофелем и Луком. Dîner: Арахис, Киприно Сыр Лайт 15%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Autre: Вкусно и Точка Капучино Маленький. plus...
2575 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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