Journal de donutnaschi, 20 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2023
73,7 kg Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2023:
1628 kcal Gras: 58,79g | Prot: 41,94g | Glu: 225,17g.   Petit Déjeuner: Kaba Kakao, REWE Bio Zarte Haferflocken , Ener Bio Hafermilch . Déjeuner: Kapern, Ketchup, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Mohnsemmel. Dîner: Krombacher Radler Alkoholfrei, Riggano Pizza Funghi, Dean&David Beilagensalat. Snacks/Autre: Coca-Cola Coca-Cola, Kinder Pingui, Snyder's Pretzel Pieces - Honey Mustard & Onion, Kinder Kinderriegel. plus...
1807 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine

10 supporteurs    Encourager   


     
 

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