Journal de claudinhamm, 20 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2023
76,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.    Reste à parcourir: 8,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2023:
1093 kcal Gras: 46,75g | Prot: 51,24g | Glu: 120,74g.   Petit Déjeuner: Hortifruti Mamão Papaia, Queijo Minas, Pão Francês, Café com Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Déjeuner: Abobrinha Refogada, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Suco de Maracujá, Pão Francês, Queijo Minas, Brigadeiro. plus...
1590 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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