Journal de albertoyanez, 20 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2023
164,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 84,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2023:
1593 kcal Gras: 35,22g | Prot: 135,68g | Glu: 204,35g.   Petit Déjeuner: Jitomate, Ahuacatlan Aceite de Aguacate, Oroweat Thins Multigrano, Pimiento Rojo, Calabacitas, Huevo Frito sin Grasa. Déjeuner: Oroweat Thins Multigrano, PAM Aceite Comestible Puro de Canola, Calabacitas, Champiñones, Pimiento Rojo, Jitomate, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dîner: Oroweat Thins Multigrano, PAM Aceite Comestible Puro de Canola, Pimiento Rojo, Calabacitas, Lechuga, Jitomate, Bistec de Res. Snacks/Autre: Manzana, Limón, Pepino (Pelado), Fresas, Yoplait Yoghurt Fresa Doble Cero. plus...
Perdant 0,0 kg par Semaine



     
 

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