|
Flyttet ugentlig vejningsdag fra mandag til onsdag for ikke at få for store udsving når jeg har været i byen i weekenden.
Denne uge: -8800 net
Kalorier: 6 ud af 9 dage, hvor jeg har overholdt dagligt indtag.
Motion: 1 gange ialt 0,5 time crosstrainer
|
119,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1849 kcal
|
Gras: 73,64g | Prot: 76,69g | Glu: 202,84g.
Petit Déjeuner: Rosiner (uden Kerner), Cheasy Skummetmælk, Havregryn. Déjeuner: Naturlig Ost, Hvedemel (til Alle Formål), Olivenolie, Blomkål, Delika Serrano Skinke, Tørristede Usaltet Peanuts, Olie-Eddikedressing, Gulerødder, Hokkaido. Dîner: Olivenolie, Hvide Kartofler, Grønne Ærter, Hokkaido, Stegt eller Bagt Kylling. Snacks/Autre: Toms Kæmpe Skildpadder, Øl. plus...
|
|
2708 kcal
|
Exercice:
Dormir - 23 heures et 59 minutes, Travail de Bureau - 1 minute. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|