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boa tarde
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68 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1750 kcal
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Gras: 48,39g | Prot: 91,52g | Glu: 242,65g.
Petit Déjeuner: Banana Prata, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Déjeuner: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Sucralose, Café, Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, Cuscuz (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Macarrão a Bolonhesa. Dîner: Laranja Pêra, Óleo de Soja, Carne de Vaca Seca (Jabá), Cuscuz (Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Abóbora Cabotia. Snacks/Autre: 3 Corações Café Extra Forte, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Sucralose, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Banana Prata, Café com Açúcar, Garoto Baton Ao Leite, Garoto Baton Duobranco, Café com Açúcar, Água com Limão. plus...
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2187 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Léia8392
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