Journal de Greywalk, 20 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2023
83,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 8,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2023:
1175 kcal Gras: 60,59g | Prot: 39,27g | Glu: 119,92g.   Déjeuner: Mt. Olive Jalapeno Slices, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Sea Bass, Cucumber Salad with Creamy Dressing, Kraft Tartar Sauce. Dîner: Maruchan Instant Lunch - Roast Chicken. Snacks/Autre: Fat Boy Ice Cream Sandwich, Nabisco Nutter Butter (Package). plus...
3575 kcal Exercice: Vélo (Rapide) - 24/kph - 1 heure et 57 minutes, Repos - 14 heures et 3 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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