Journal de daniela.flaszka, 21 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2023
67,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 6,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2023:
2247 kcal Gras: 107,52g | Prot: 147,64g | Glu: 159,64g.   Petit Déjeuner: Banaanit, Huel Salted Caramel, Pakkasmarja Marjamix, Kanaleike, Keitetty Kananmuna, Pakastetut Kasvikset, Foodin Chia-Siemen, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Elovena Kaurahiutale, Pellavansiemenet, Maitorahka, Pakkasmarja Marjamix, Maapähkinävoi. Déjeuner: GoGreen Kvinoa (Keitetty), Munakoiso, Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen), Sienet, Pavut (Vihreät), Kanafilee. Dîner: Pekoni (Paistettu Pannulla), Keitetty Kananmuna, Tiramisu, Rainbow Serrano-Kinkku, Granarolo Burrata, Parmesanjuusto (Raastettu), Oliiviöljy, Penne. Snacks/Autre: Oatly Ikaffe Kauramaito. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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