Journal de AyhanB34, 21 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2023
103,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 13,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2023:
1076 kcal Gras: 82,17g | Prot: 66,10g | Glu: 17,13g.   Petit Déjeuner: Green Olives, Soft Boiled Egg, AH Avocado Eetrijp. Déjeuner: Cooked Salmon. Snacks/Autre: Tap Water, Coffee, Möller's Omega 3 Vitamin A-D-E, English Bulletproof Coffee, Pear. plus...
2148 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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