Journal de Portal Wal🐳, 21 sept. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2023

114,4 kg Perdu jusqu'à présent: 20,1 kg. Reste à parcourir: 19,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2023:

1035 kcal

Gras: 42,73g | Prot: 76,49g | Glu: 83,80g. Petit Déjeuner: Schmitz Schinken-Speck, Edeka Schinkenspeck, Friki Geflügel Aufschnittplatte, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Déjeuner: Netto Geflügelwiener, Ehrmann High Protein Heidelbeere Joghurt. Dîner: Sellerieschnitzel, Frosta Gemüse Bowl Cremiges Linsen Curry mit Kürbis und Spinat. Snacks/Autre: Ehrmann High Protein Lemon Mousse , Bonbel Butterkäse . plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

41 supporteurs Encourager

Commentaires

Freut mich für dich 🤗...läuft super 🍀👍

21 sept. 23 par le membre: buecherwurm_02

Ich bin zufrieden, so kann es weitergehen!👍🐳

21 sept. 23 par le membre: Portal Wal🐳


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