Journal de dr_semenova, 21 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2023
49,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2023:
2006 kcal Gras: 85,25g | Prot: 129,75g | Glu: 174,55g.   Petit Déjeuner: Fundelina Паста со Вкусом Лесного Ореха и Банана, Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Стокманн Хлеб Бородинский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Вараксино Яйцо. Déjeuner: Окей Кешью Жареный, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, Булгур, Фитбол из курицы. Dîner: Жако Грецкий Орех в Белой Шоколадной Глазури, Окей Виноград Черный , Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный , Dr. Hoffman Casein. plus...
2465 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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