Journal de alvache, 18 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2023
82 kg Perdu jusqu'à présent: 29 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2023:
1808 kcal Gras: 73,86g | Prot: 174,83g | Glu: 103,25g.   Petit Déjeuner: Шпинат, Авокадо Авокадо, Магнит Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Магнит Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Déjeuner: Табрис Ролл с Курицей Цезарь Острый, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Dîner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Просто Мёд , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. plus...
2788 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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