Journal de WOWET2, 21 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2023
48 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2023:
1091 kcal Gras: 30,46g | Prot: 62,80g | Glu: 147,72g.   Petit Déjeuner: Pınar Labne, Havuç, Elma, Tatlı Kavun, Mandalina. Déjeuner: Şeftali, Limon Suyu, Çay (Demlenmiş), Yeşil Biber, Kuşburnu Marmelatı, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Tarçın, Zerdeçal, Haşlanmış Yumurta. Dîner: Kırmızı Erik, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt, Kızarmış Sulu Hamurlu Balık, Helva, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Maydanoz, Izgara Balık. Snacks/Autre: Elma, Danone Activia Mix&Go. plus...
1433 kcal Exercice: Chant - 26 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Assis - 7 heures, Debout - 1 heure, Repos - 6 heures et 34 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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