Journal de Tety@n@, 21 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2023
82,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 17,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2023:
1241 kcal Gras: 98,25g | Prot: 62,10g | Glu: 31,13g.   Petit Déjeuner: Коллаген, Лимон. Déjeuner: Barilla Соус Песто Дженовезе, Бразильские Орехи, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Now Foods Псиллиум, Яйцо Куриное, Кабачок. Dîner: Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Джанкойское Молоко Творог 9%, Оливковое Масло, Руккола, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тыквенные Семечки. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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