Journal de iza_moyaiza, 21 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2023
56,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2023:
1609 kcal Gras: 31,83g | Prot: 70,16g | Glu: 153,19g.   Petit Déjeuner: Bombbar Батончик Неглазированный «Фисташковый Пломбир», Большая Кружка Молоко 2,5%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Déjeuner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кезский Сырзавод Сыр Тильзитэр, Магнит Чиабатта. Dîner: Макфа Вареные Макароны, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Магнит Чиабатта, Фрутоняня Пюре Банан Печенье Йогурт, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Hoegaarden Пиво Грейпфрут. plus...
1995 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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