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JodyR
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21 sept. 23
Journal de JodyR, 21 sept. 23
Profil de JodyR
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As a kool-aid kid I am finding it interesting that squeezing some lemon juice into my water has made a big difference in my water consumption. I am happy that this has made a big difference in the way the water tastes. Best part, no sugar!
94,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
2,2 kg
.
Reste à parcourir:
19,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 21 septembre 2023:
719 kcal
Gras: 26,09g | Prot: 61,95g | Glu: 60,64g.
Déjeuner:
Salad Mix, Avocados , Seared Ahi Tuna.
Dîner:
Tapas Baked Tomato Egg Nests.
Snacks/Autre:
Harris Teeter Blueberries, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), 2% Fat Milk.
plus...
2236 kcal
Exercice:
Fitbit - 24 heures.
plus...
Perdant 5,1 kg par Semaine
32 supporteurs
Encourager
Commentaires
I also make lemon water, and cucumber water. So much easier to get the amount needed down!
21 sept. 23 par le membre:
Cass393
So small shake of unsweetened kool-aid powder in the water with lemon is also good. That's what I started with when I quit sodas. Now I enjoy plain water.
21 sept. 23 par le membre:
SLYONE 22
*Also
21 sept. 23 par le membre:
SLYONE 22
Thank you everyone for your support, it really means a lot!
24 sept. 23 par le membre:
JodyR
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