Journal de JodyR, 21 sept. 23

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As a kool-aid kid I am finding it interesting that squeezing some lemon juice into my water has made a big difference in my water consumption. I am happy that this has made a big difference in the way the water tastes. Best part, no sugar!

94,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg. Reste à parcourir: 19,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2023:

719 kcal

Gras: 26,09g | Prot: 61,95g | Glu: 60,64g. Déjeuner: Salad Mix, Avocados , Seared Ahi Tuna. Dîner: Tapas Baked Tomato Egg Nests. Snacks/Autre: Harris Teeter Blueberries, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), 2% Fat Milk. plus...

2236 kcal

Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...

Perdant 5,1 kg par Semaine

32 supporteurs Encourager

Commentaires

I also make lemon water, and cucumber water. So much easier to get the amount needed down!

21 sept. 23 par le membre: Cass393

So small shake of unsweetened kool-aid powder in the water with lemon is also good. That's what I started with when I quit sodas. Now I enjoy plain water.

21 sept. 23 par le membre: SLYONE 22

*Also

21 sept. 23 par le membre: SLYONE 22

Thank you everyone for your support, it really means a lot!

24 sept. 23 par le membre: JodyR


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