Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2023
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96,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 27,8 kg.
Reste à parcourir: 11,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1331 kcal
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Gras: 36,11g | Prot: 139,49g | Glu: 112,46g.
Petit Déjeuner: Rúcula, Tomates, Nestlé Requeijão Light, Winckbold Pão de Forma 100% Nutrição , Ovo Cozido, Café. Déjeuner: Sementes de Linhaça, Winckbold Pão de Forma 100% Nutrição , Itambé Doce de Leite Tradicional, Café, Linea Sucralose, Italac Leite em Pó Integral, Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado. Dîner: Vigor Requeijão Cremoso Light, Hortifruti Cenoura Crua, Winckbold Pão de Forma 100% Nutrição , Brócolis Cozido, Rúcula, Filé de Frango Grelhado. plus...
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3036 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Cardio - 34 minutes, Repos - 14 heures et 46 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Andrey10.Torres
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