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F: 15,7%
W: 61,5%
M: 41,3
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76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2392 kcal
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Gras: 95,89g | Prot: 109,58g | Glu: 271,51g.
Déjeuner: Linessa Toast Schmelzkäse in Scheiben, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Vitafit Orangensaft, Jean Pierre Nuss-Nougat Croissant, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre, Hefezopf, Ei, Dulano Delikatess Krusten-Schinkenbraten, Nobis Sesambrötchen, Linessa Light Butter. Dîner: Landfein Milchreis, Landliebe Joghurt mit Erlesenen Kirschen, Rettich, Gekochtes Ei, Salakis Schafskäse Light, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Makrele. plus...
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2936 kcal
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Exercice:
Tir à l'arc - 1 heure et 18 minutes, Conduire - 45 minutes, Course à Pied - 10/kph - 1 heure, Repos - 12 heures et 57 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de fracker
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