Journal de jill cheng, 18 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2023
70,9 kg Perdu jusqu'à présent: 29,2 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2023:
1076 kcal Gras: 56,15g | Prot: 70,57g | Glu: 77,45g.   Déjeuner: 雞胸肉, 玉米筍, 青江菜, 白飯. Dîner: 燕麥(即食,加水,濃縮), 水煮蛋, 冷凍藍莓, 希臘優格. Snacks/Autre: 乾烤開心果(無鹽), 烤腰果(無鹽). plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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