Journal de Irvin Kor, 22 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2023
72,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 12,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2023:
2767 kcal Gras: 79,43g | Prot: 63,51g | Glu: 251,57g.   Petit Déjeuner: Пить Кофе Салат из Томатов и Огурцов с Перепелиными Яйцами, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Монастырский, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский, Хлеб Черный. Déjeuner: Макароны по Флотски. Dîner: Макароны с Фаршем. Snacks/Autre: Zatecky Gus Пиво Светлое, Овсяное Печенье. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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