Journal de Lenok_WatchYourCarbs, 21 sept. 23

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60,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 0,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2023:
1284 kcal Gras: 109,92g | Prot: 38,33g | Glu: 52,18g.   Petit Déjeuner: Parmesan Cheese (Hard) , Castelvetrano Pitted Olives, Del Monte Avocado, Brie, Dried Pitted Dates, Soft Boiled Egg, Dried Pitted Prunes, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) , Bananas . Dîner: Ghirardelli Premium Baking Bar 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Kroger Fermented Sauerkraut, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Sprouted Sunflower Seeds, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Radicchio , Parsley , Celery , Pork Jowl , Yellow Summer Squash. plus...
1639 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 3,2 kg par Semaine



     
 

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