|
Сегодня день измерения замеров, старт был в начале августа:
Было/Стало О.Г. 110/108, О.Т. 107/103, О.Б.105/102 Оставлю это здесь) Иду дальше!
|
71,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.
Reste à parcourir: 19,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1387 kcal
|
Gras: 80,12g | Prot: 67,19g | Glu: 102,57g.
Petit Déjeuner: Ашан Слива Желтая, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Ого Хлебцы Кукурузные, Помидоры, President Сыр Плавленный , Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные. Déjeuner: Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Лента Огурцы Малосольные, Помидоры, Зеленый Перец, Отруби Ржаные, Тригорская Ферма Сметана 42%, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Dîner: Тригорская Ферма Сметана 42%, Морозко Блины с Ветчиной и Сыром. plus...
|
|
2010 kcal
|
Exercice:
Dormir - 8 heures, Vélo Elliptique - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes. plus...
|
poids stable
|