Journal de Dvpdsa, 22 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2023
75,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2023:
1004 kcal Gras: 29,65g | Prot: 89,57g | Glu: 89,60g.   Petit Déjeuner: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Isey Skyr Blueberry Pie. Déjeuner: Komkommer, AH Tomaat, Gekookt Ei, AH Ijsbergsla, Lidl Verse Roomkaas Bieslook , AH Gebraden Kipfilet, Tastino Volkoren Wrap. Dîner: Olijfolie, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Riblappen. Snacks/Autre: AH Biologische Karnemelk. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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