Journal de sreoy, 22 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2023
41,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2023:
2006 kcal Gras: 22,94g | Prot: 378,28g | Glu: 96,44g.   Petit Déjeuner: Alteza Tomate Triturado, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Pollo al Natural, RealValle Jamón Cocido Ahumado, Eatlean Queso Proteico, El Cultivador Pisto Fritada, Pan Blanco. Déjeuner: IFA Eliges Caldo de Pescado, Ybarra Cardo, Pepino, Turkey Lovers Solomillo de Pavo, ElPozo Pechuga de Pollo sin Grasa. Dîner: Aquafaba, Hacendado Yogur Natural 0%, Prozis Whey Isolate Zero, Mercadona Claras de Huevo, Pepino, Alteza Tomate Triturado, Eatlean Queso Proteico, ElPozo Pechuga de Pollo sin Grasa. Snacks/Autre: Kaiku Yogur Natural Desnatado , Hacendado Pollo al Natural, Alteza Tomate Triturado, Mercadona Claras de Huevo, Ybarra Cardo. plus...
2177 kcal Exercice: Entraînement en Circuit - 8 heures et 16 minutes, Garmin - 15 heures et 44 minutes. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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