Journal de Nikolay NR, 22 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2023
105 kg Perdu jusqu'à présent: 30 kg.    Reste à parcourir: 25 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2023:
1306 kcal Gras: 35,80g | Prot: 56,37g | Glu: 200,39g.   Petit Déjeuner: Яблоко, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Сушеное Манго. Déjeuner: Жареное Яйцо, Яичница, Курица Вареная, Сушеное Манго, Красный Сладкий Перец. Dîner: Магнит Банан. plus...
2558 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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