Journal de n.krieger, 22 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2023
55,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2023:
1806 kcal Gras: 49,26g | Prot: 136,80g | Glu: 196,04g.   Petit Déjeuner: Birkengold Zartbitter Zuckerfrei, Kokosmus, Designer Whey Protein White Chocolate, Himmeltau Kindergrieß Bienenhonig, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Déjeuner: Желудочки с сердцами, DM Bio Ghee, Alnatura Hirse. Dîner: More Nutrition Light Moremelade Feine Schwarze Johannisbeere, ESN Designer Whey White Cookies & Cream, Himmeltau Kindergrieß Bienenhonig, Vayu Instant Rice Pudding. Snacks/Autre: Lachsfilet, Kartoffeln, Banane, SPAR Natur Pur Bio-Magertopfen. plus...
2214 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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