Journal de chokog, 22 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2023
188,5 kg Perdu jusqu'à présent: 12,0 kg.    Reste à parcourir: 113,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2023:
2690 kcal Gras: 145,25g | Prot: 103,93g | Glu: 236,88g.   Petit Déjeuner: Nature's Bounty Hair, Skin & Nails Gummies, Qunol Turmeric Gummies, Dole Green Onion, Nectarines , Philadelphia Original Cream Cheese, Gloria Baby Dill Pickles, L'oven Fresh Multi-Grain Sandwich Skinnys. Déjeuner: Denny's Eggs, Scrambled (2), Denny's Bacon Strips - Sides, Food Lion Homestyle Cole Slaw, Kroger Golden Sweet Corn Whole Kernel. Dîner: Fried Battered Catfish. Snacks/Autre: Denny's Pancakes, Buttermilk with Margarine, McDonald's Vanilla Cone, QuikTrip Cappuccino. plus...
Perdant 1,5 kg par Semaine



     
 

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