Journal de claudinhamm, 22 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2023
76,2 kg Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.    Reste à parcourir: 8,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2023:
1393 kcal Gras: 41,84g | Prot: 68,91g | Glu: 149,32g.   Petit Déjeuner: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Mamão Papaia, Café com Açúcar, Pão de Batata Doce. Déjeuner: Alcatra, Salada de Folhas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Vinho Moscatel, Camarão na Moranga, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Isabela Akkari Bombom Duo Palha Italiana, Diletto Sorvete de Pistache Sicília. plus...
1616 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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