|
Сегодня ровно месяц, как я снова начала путь правильного питания, здоровья и похудения. Надеюсь, в этот раз навсегда. Что-то в моей голове явно перевернулось.
Честно, всегда не любила спорт и все что с ним связано,всей душой, а теперь не то чтобы мне им можно активно заниматься... Но я нашла для себя альтернативу, и реально, серьёзно, получаю кайф! Вчера была отличная тренировка, а для меня сейчас быстрая ходьба - это тренировка! Тружусь, мокну и наслаждаюсь - временем с самой собой, бодростью, воздухом, природой. Погода пока позволяет! Потом обязательно перейду в зал на беговую, даю себе обещание. А ещё, я безмерно горжусь собой. Это прям супер-супер мощно! После химиотерапии и операции я впала в депрессию, не сказать конечно, что смогла избавиться от некоторых симптомов и мыслей окончательно, но мне уже лучше и это главное. Восхищаюсь теми, кто борется с раком и ни на минуту не даёт слабину, мне такой силы духа не достаёт.
Иду дальше! 💪Все получится! ✊️
|
91,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 25,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1198 kcal
|
Gras: 61,62g | Prot: 53,19g | Glu: 118,94g.
Petit Déjeuner: Tere Laktoosivaba Piim, Голубика, Помидоры Черри, VICI Salmon Lightly Salted, Farmi Võileivamääre Kurgi Ja Tilliga, Вареное Яйцо, Leibur Isa Peenleib. Déjeuner: Borges Бальзамический Уксус , Куриные Котлеты, Манго, Голубика, Tartu Mill Kamajahu, Gefilus Keefir, Оливковое Масло, Баклажаны Гриль, Помидоры Черри. Dîner: Оливковое Масло, Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Баклажаны Гриль. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|