Journal de rada_n, 23 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2023
61,1 kg Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg.    Reste à parcourir: 6,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2023:
2307 kcal Gras: 99,42g | Prot: 195,83g | Glu: 136,04g.   Petit Déjeuner: Мерси Конфеты, Жареное Яйцо, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Déjeuner: Зеленая Линия Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей, Quick Bar Протеиновый Батончик Double Chocolate. Dîner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Майонез, Монетка Тунец в Собственном Соку. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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