Journal de PJ#1, 21 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2023
80,5 kg Perdu jusqu'à présent: 17,2 kg.    Reste à parcourir: 80,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2023:
2233 kcal Gras: 54,54g | Prot: 178,50g | Glu: 262,49g.   Petit Déjeuner: Full Cream Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Dîner: Chicken Breast Meat , Cupcake with Icing. Snacks/Autre: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. plus...
2050 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine

10 supporteurs    Encourager   


     
 

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