Journal de Laura Turatti, 23 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2023
66,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2023:
1531 kcal Gras: 51,88g | Prot: 110,43g | Glu: 156,30g.   Petit Déjeuner: Banana Prata, Ovo, Mamão Papaia. Déjeuner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Hellmann's Maionese, Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Zero Sodio Macarrão Fusilli sem Glúten , Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Cebola Crua, In Natura Tomate, Picles, Alhos-Poró. Dîner: Tirol Creme de Leite, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Autre: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Banana Prata. plus...
2410 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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