Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2023
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96,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 10,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1495 kcal
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Gras: 51,16g | Prot: 43,26g | Glu: 133,55g.
Petit Déjeuner: 365 Chia Seed, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Parmesan Cheese (Shredded), Now Foods Rolled Oats. Dîner: Calavo Avocado, Beef Eye Of Round (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted), Extra Virgin Olive Oil, Lettuce, Welpac Japanese Soba Noodles, Lettuce, Cabbage. Snacks/Autre: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added). plus...
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2408 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 5 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 5 minutes, Assis - 1 heure, Ménage - 25 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Squats - 2 minutes, Dormir - 22 heures et 13 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 5 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de ceciofal
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