Journal de alex8hunter, 24 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2023
67,4 kg Perdu jusqu'à présent: 12,9 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2023:
1655 kcal Gras: 64,34g | Prot: 51,93g | Glu: 238,19g.   Petit Déjeuner: Деревенское Молочко Сметана 15%, Рагу, Лента Сыр Пармезан 45%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Bonduelle Красная Фасоль, Банзай Тофу Паприка. Déjeuner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Деревенское Молочко Сметана 10%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Nongshim Soon Veggie Ramyun Noodle Soup. Snacks/Autre: Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Яблоко, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель". plus...
1967 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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