Journal de sara.L.mumford, 24 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2023
67,1 kg Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.    Reste à parcourir: 10,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2023:
1362 kcal Gras: 62,08g | Prot: 47,87g | Glu: 144,16g.   Déjeuner: Cheddar Cheese , Kerrygold Softer Butter, Kerrygold Softer Butter, Warburtons Thickest White Bread, Warburtons Thickest White Bread. Dîner: Iceland Natural Cottage Cheese, Iceland Crispy Chicken Breasteaks , Tesco Microwave Basmati Rice. Snacks/Autre: Cadbury Dairy Milk, Walkers Wotsits, Walkers Wotsits. plus...
2376 kcal Exercice: Dancing and walking - 2 heures et 19 minutes, Repos - 13 heures et 41 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 8,3 kg par Semaine



     
 

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