Journal de Maxmazin, 24 sept. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2023

93,5 kg Perdu jusqu'à présent: 21,7 kg. Reste à parcourir: 18,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2023:

2408 kcal

Gras: 74,75g | Prot: 215,32g | Glu: 208,53g. Petit Déjeuner: Rispentomaten, Billie Green Vegane Salami Baguette Style, Alpro Plant Protein, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Déjeuner: Like Meat Like Chicken, Frosta Nice Rice Korean Style. Dîner: Alpro Plant Protein, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Snacks/Autre: Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie. plus...

2980 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

10 supporteurs Encourager

Commentaires

Vielen Dank ☺️🤗

24 sept. 23 par le membre: Maxmazin


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