Journal de vikaa_vm, 24 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2023
78,4 kg Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.    Reste à parcourir: 9,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2023:
1515 kcal Gras: 64,59g | Prot: 65,26g | Glu: 177,26g.   Déjeuner: Простоквашино Сметана 15%, Сметана 15%, Класс Борщ Украинский с Говядиной , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные. Dîner: Сметана 15%, Галя Балувана Блины с Сыром и Клубникой . Snacks/Autre: Ашан Банан, Своя Линия Вафли без Начинки Сладкие, Вареное Яйцо, Салтовский Буженина по-Домашнему, Сыр Адыгейский, Белый Хлеб, Помидоры. plus...
2505 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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