Journal de 10pos, 20 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2023
70,8 kg Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg.    Reste à parcourir: 0,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2023:
1035 kcal Gras: 31,61g | Prot: 42,45g | Glu: 147,88g.   Petit Déjeuner: Zuivelmeester Melk-Rijstdessert, AH Creamer Staafjes, Vis Marine Gerookte Makreel Heel, Tastino Olijfolie & Oregano Crackers. Déjeuner: AH Saksische Smeerleverworst, Meergranenbrood. Dîner: AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Tomatensaus met Kruiden, Ui Rauw, Schouderham, Paprika Mix, Macaroni Kruiden, Italiaanse Roerbakgroenten, Macaroni. Snacks/Autre: Appel, Banaan. plus...
1396 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,7 kg par Semaine



     
 

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