Journal de sneschana09, 25 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2023
74,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 14,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2023:
1403 kcal Gras: 50,72g | Prot: 97,58g | Glu: 140,51g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Булгур (Вареный), Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Жареное Яйцо без Жира. Déjeuner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фрикадельки из Индейки, Макфа Вермишель. Dîner: Творожная Запеканка с Яблоками. Snacks/Autre: La Paulina Сыр Гойя, Миндаль Миндаль. plus...
1648 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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